首页24岁男生疯狂健身后差点掉脑袋(网上运动怎么会脱发？)
一个人还没老就秃了。
现在很多年轻人都被脱发困扰，而且脱发年轻化，使得脱发不再是中老年人的专属。
(资料图)
尤其是现在，8090也加入了脱发的行列。其实脱发年轻化很大程度上与不健康的生活习惯和人体的一些健康问题有关。
问题是，有时候为什么健康运动的时候会秃顶？
就像漫画《一拳超人》里，英雄老师齐豫每天跑十公里，每天坚持100个仰卧起坐，100个俯卧撑..................................................................................................................................
然而在现实中，这样的新闻也时有发生:
据媒体报道，8月26日，湖南长沙一名24岁的小伙子坚持健身半年多，但随后发现自己的头发大量脱落，导致脱发严重。
然后去了湖南中医药大学第二附属医院皮肤科。经医生诊断，小伙子患的是雄激素源性脱发，这是一种多发生于青壮年的进行性脱发疾病，又称脂溢性脱发。
运动，会不会秃顶？
很抱歉的告诉你，运动过度真的会让人秃顶！
大多数男性的脱发主要是由于代谢产物双氢睾酮(DHT)的产生增加，人在运动时雄性激素水平会升高，从而产生DHT。
DHT不断 *** 毛囊，增加油脂分泌，头发就会油。油脂的增加会影响毛囊，导致脱发。
尤其是在炎热的夏天，你总是在运动后出汗。如果不能及时清洁，就会出现油性头，发际线也会得到改善。
如果是的话，我们能好好锻炼吗？
其实运动当然是必须的。男性雄激素水平需要保持正常，适量的运动可以帮助男性更好的维持。
如卧推、深蹲、猛冲刺等。，会提高人体的雄激素，而有氧运动会降低雄激素。
如果你想身体健康，头发漂亮，那么建议是有氧和无氧相结合。
除了运动，这些因素也会影响脱发。
一是心理压力太大，没有及时释放
压力过大导致脱发严重，而年轻人因为生活工作压力越来越大，通过情绪影响也会出现一定程度的脱发。
所以我们在Lifeyouyou资源网需要学会及时调整自己的心态，尤其是在面对更多突发事件的时候。建立更加积极乐观的心态对预防脱发非常重要。
第二，经常熬夜。
很多年轻人会发现，熬夜之后，不仅皮肤变差，头发也变得更加脆弱。
熬夜后，人体在睡眠时输送给头发的营养物质会变少，导致头发的质量和弹性变差，从而引起脱发。
第三，经常染发
经常染发很可能会导致更频繁的脱发。
烫染不能太频繁，尤其是在烫染的选择上，要选择比较好的材料。现在要积极保养烫染后的头发。只有这样，才能减少别人头发带来的伤害，避免频繁脱发。
事实上，年轻人脱发严重不仅与上述三个重要原因有关，其他原因，如经常接触电子产品、人体辐射的增加、不良的饮食习惯、一些身体疾病等，都可能导致经常脱发。另一方面，脱发也与遗传因素有关。
其实，日常生活中做到以下几点对减少脱发有着重要的意义:
1、加强饮食调理
其实头发也需要多种营养成分，所以要注意饮食调理，注意保证日常生活中人体所需的维生素和微量元素，改善发质。
2.提高睡眠质量。
脱发也与睡眠密切相关。长期睡眠质量不好，会导致激素分泌不稳定，容易导致脱发。
生活不易。每个掉头发的人都有一个故事。
脱发更像是给自己的经历刻上了一个印记，时刻提醒着人们不要忘记。
但是，要及时治疗脱发。我们不应该因为大量脱发就觉得生活充满了辛酸。为了个人形象和人际交往，脱发还是要治疗的。
也许人生没有如你所愿，一切都很顺利，但是我们每克服一次困难，不就有了更好的动力继续下去吗？
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