养成好习惯梁实秋(从培养这六个好习惯说起)

播种一个想法，收获一个行动；

播种一种行为，收获一种习惯；

(资料图片)

播种一种习惯，收获一份成长；

播种什么样的成长，收获什么样的命运。

美国著名思想家、作家爱默生说:

习惯不是更好的仆人，就是最坏的主人。

中国著名作家梁实秋写道:

人的本性都差不多，只是习惯不同。习惯的形成是一个缓慢的过程，越小越容易养成。习惯一旦形成，就很难改变。

所以，童年是养成习惯的更佳时期，很多看似不起眼的习惯都会对人生产生重要影响。

从小养成良好的习惯，会成为一个孩子一生取之不尽的财富；而坏习惯会成为人生道路上的绊脚石，就像一个小小的蚁穴，不起眼却能摧毁千里之堤。

孩子习惯的养成，关键在父母。只要从小对孩子进行适当的教育和引导，就会鼓励他们养成受益终身的好习惯。

1.遵守文明礼仪，口吐莲花。

每个人都喜欢文明礼貌的孩子。如果孩子表现的不可理喻，就会被说家教不好。

有礼貌有教养是文明人的基本素质，培养孩子的基本素质在于家长的日常行为和引导。

首先要教会孩子如何使用礼貌语言，多给孩子输入优美的词语，在日常言语中使用“请、你好、谢谢、对不起、对不起”等文明用语，让孩子在良好的语言环境中受到熏陶，逐渐形成谈吐优雅的良好气质。

对于3岁的孩子，家长要教会他们在公共场合注意自己的言行，比如出门排队，不乱扔垃圾，爱护公物，不大声喧哗，见长辈打招呼等社交礼仪。

这些小事在圣佑佑资源的 *** 生活中是那么微不足道，但一旦内化为孩子的习惯，就会成为未来孩子在社会中的形象。

2.独立做家务，学会整理习惯。

大家都觉得家务是小事，很多父母会安排孩子生活的方方面面，直到孩子结婚，他们还是会习惯性的为孩子服务。

众所周知，让孩子做家务的目的不是让孩子自己劳动，而是培养各种能力。

古人云:“君子不扫一屋，何以扫天下？”

会做家务的孩子往往比较独立，对家庭有更大的责任感。中国教育报曾经公布过一个调查，结果显示，自理能力强的孩子，学习成绩普遍较好。

学习做家务往往从孩子学习整理玩具开始，让孩子在玩完玩具后学会“把东西放回原处”。

一个人如果不会整理东西，就会花很多时间找东西，从而浪费很多时间。

有调查显示，一个人一年要花60个小时找东西，平均每天10分钟。

学会整理，不仅可以培养孩子的独立性和自律性，还可以让孩子在分类的时候思维更加严谨，让环境变得干净整洁。同时也会把他们心中的负能量垃圾一扫而光空。

3.作息规则

现在很多成年人的作息都极不规律:熬夜、赖床、不爱运动、饮食不规律等等。

良好的生活习惯需要从小培养，长大后会内化为生活的一部分。

作息不规律，危害很大；

首先，会影响身体发育。比如，生长和身高是由脑垂体分泌生长激素来完成的，晚上睡觉时生长激素的分泌占每天分泌的50%；

其次，睡眠不足会影响智力发育，导致记忆力下降，注意力不集中。睡眠不好还会导致免疫力低下，容易生病，甚至增加情绪问题和肥胖的概率；

饮食不规律的人会大大影响身体健康。现在很多人都患有肠胃病，这与饮食不节制、不规律有关。

因此，养成良好的作息习惯不仅能使你的生活井然有序，保持精力旺盛，而且对你的健康有益。

4.言行有规矩。

为人处事、为人处事的规则，必须从小渗透到孩子的日常生活中。中华文明源远流长，有很多优良的传统和待人接物的原则是孩子需要学习的。

比如吃饭的时候:长辈落座后才能动筷子。不要把盘子拉得满满的，只能在自己面前夹菜，吃饭的时候不要发出吱吱的声音。

出门:应坐如钟，立如松，行如风，坐卧如镜，行于路中，立于门内；

做客:不坐别人的床，不乱翻东西，做任何事都要征得主人的同意；

与人相处:不要说人家的错，对自己没有把握的事要谨慎，没发生过的事要瞎说，做不到的事要瞎说。......

各种各样的规则，孩子越早接受越好，它们会成为孩子一生的软实力。

5.亲近自然，养成锻炼习惯。

现在很多孩子的运动能力普遍较差，为他们日后体质虚弱埋下了伏笔。我们会发现，城市的孩子没有农村的孩子身体结实，好动好动，户外活动多的孩子很少生病。

我们知道，身体是革命的本钱。一个人无论取得多大的成就，都需要一个好的身体来享受一切。如果他的健康值是1，那么其他的成绩都是0。如果1不存在，任何数量的0都没有意义。

在西方国家，家长和学校都会把体育当成精英教育。运动可以培养很多优秀的品质，不仅可以强身健体，还能带来精神上的愉悦。

让孩子养成运动的习惯，去大自然中走走，感受大自然的力量，会对人产生不可思议的治愈作用。

6.阅读习惯是终身的。

在孩子小的时候，如果你能坚持亲子阅读，你会为自己最明智的选择而庆幸。

读书是一辈子的事。不管是孩子还是大人，都要坚持读书，不断学习已经成为生存的基本功。

家长要让孩子知道，读书是一辈子的事业，不是敲门砖。读书不是为了某个目的，而是为了自己，因为他们想读书。

养成良好的阅读习惯，孩子会成为一个真正的富人。

在孩子成长的黄金时期，请培养他们的良好习惯。如果错过了他们，会成为养育之路上的一大遗憾。

我是马，注意我，不要迷路...

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