首页摇摆舞的基本步骤(摇摆舞入门)
它是基本舞步的组合，如踏步、融合、跳跃、旋转等。要求脚掌踏地，要求腰胯呈钟摆状摆动。它的特点是舞步敏捷，跳跃，轻松，热情，欢快的舞蹈。起源于美国，最初是美国西部牛仔的踢踏舞。20世纪50年代爵士乐的流行加速并完善了这种舞蹈，但其风格仍保持了美国西部牛仔那种矫健、浪漫、大胆的风格。
起源于美国，由一种叫“Jitba”的舞蹈发展而来。牛仔舞取消了《Jitba》中所有的高难度动作，增加了一些技巧。摇摆舞最早的记录是一本关于摇摆舞的书，1944年在欧洲出版，作者是伦敦舞蹈老师维克多·西尔威斯特。流行、摇滚、美国摇摆舞都对摇摆舞有一定的影响。
(资料图)
摇摆舞是一种节奏很快，消耗能量的舞蹈。之所以把摇摆舞安排在比赛的最后，是因为选手们要让观众觉得自己跳完前四支舞还不累，还能以极大的投入迎接新的挑战。
牛仔裤在美国南部很受欢迎。舞者的手脚关节放松自如地舞动，身体自然抖动，双脚轻松地踏动，并不断变换位置，与舞伴一起转圈。
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要点一:牛仔舞的弹性不在于跳起来，而在于落下来的弹性。舞蹈的弹性不是向上的，而是向下的。
要点二:重拍的jive是偶数，跟桑巴一样。
同步节拍数为3/4。跳跃的时候，有没有转弯都可以往任何方向跳，360度任何方向都可以。同步步也可以旋转跳跃(美式旋转)。向前或向后跳跃时，同步步骤可以锁定，也可以不锁定。
切分音的重心主要是前脚掌，也包括脚趾内侧，专业上称为“拇指球”内侧，拇指球指的是前脚掌。当男人或女人向前跳跃时，是前脚掌、脚趾和前脚掌。向后跳，同步的时候是脚尖，前脚掌，脚尖。牛仔舞中常用的左、右或前、后(锁步)步是最基本的舞步，很多舞步都是在此基础上变化发展的，所以初学者需要反复练习，熟能生巧。
好的摇摆舞一定要掌握好摇摆舞的节奏。很多初学者把摇摆舞节奏跳成快和快，就成了确切的摇摆舞节奏，感觉不对。也有很多初学者。虽然跳的节奏是对的，但是感觉跳的还是刚刚好。原因是第二步错了。准确切分音的第二步是走和来，但在摇摆舞的切分音中，第二步是跳和来，这就大不一样了。这一点必须认真理解。很多拉丁舞爱好者之所以学了很多年牛仔舞都跳不好，原因就在于这一步的处理。
那么走过来和跳过来有什么区别呢？走着过来。就像正常走路一样，先把重心移到支撑腿，再把另一条腿并拢。跳过来的时候，不用移动重心。只是你要过来的腿跟地面有一个力，你要过来的腿同侧身体就可以弹起来了，穿越优优资源网。
跳摇摆舞的时候，也要加上臀(臀)的动作，不然会失去很多魅力。跳摇摆舞时，臀部应该左右摆动。许多人跳舞时不动臀部。就算节奏对了，第二步的要领对了，也不好看。比如合并到左边这一步，胯部会向左摆动，第三步胯部会向左浮现。在正确的步骤中，臀部会摆动到右边，在第三步中，臀部会出来到右边。当然，其他辅助舞步还有臀摆，可以参考伦巴舞中的臀摆。但是，在牛仔舞中，臀部不一定要像伦巴舞那样旋转，只要微微左右摆动即可。
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