首页如何学习艾灸(艾灸的这十五个基础知识点)
如果你能照顾好自己的身体，你就能照顾好生活中80%的事情。
分享者简介:韩，国家高级康复理疗师、灸疗师。
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1.为什么艾灸可以治病？
《内经》云:“若太阳照耀，失其位者，失其命。”
所以阳是生命之本。阳气充足与否与人体衰老、疾病发生甚至死亡密切相关。
阳气强密，营卫和谐，可以抵御外邪；艾能滋养人体纯阳，激发自愈，自然防病治病，强身健体。
2.为什么艾火能壮阳？
古人称太阳为天之太阳，艾为地之太阳。艾火是纯阳火，有三阴十二经的作用。艾灸火持续燃烧，使艾火的纯阳温热之气通过肌表直达，又因与脏腑相通，直达阳气。
特别是关元穴，是足三阴与任脉的交汇处，位于下焦，真阴与真阳相锁。此外，艾绒燃烧产生的热量和药效使其更具壮阳功效，从而达到养生壮阳的作用。
3.现代人需要艾灸！
古人云:“暖物不如凉物。”现代人往往反其道而行之。从小他们就生活在空曲调中，冰箱和冷饮随处可见。女人穿露脐装和露背装是为了美观。大量使用感冒药和激素。
特别是女性贪吃冷食，甚至常年穿裙子、骑电动车，浪费了身体的阳气，导致免疫力低下，身体各系统功能失调，受寒受伤，导致各种病痛、亚健康、终身病、慢性病。所以现代人需要艾的纯阳火！
4.艾灸是什么感觉？
艾灸必不可少，补气有效。艾灸感是患者在艾灸过程中感受到的一种气的变化。各种各样，甚至奇怪而奇妙。我个人感觉不到，也很难理解其中的奥妙。
之一种是艾灸循火经络:透热、热膨胀、传热三种热觉现象，说明体内经络被激活，促进循环；比如艾灸足三里的时候，热气会传下来感觉小腿。
第二种是相搏:多表现为一种艾灸感，有酸、麻、胀、痛、痒的感觉，说明体内经气受到 *** ，自动与病灶对抗。最常见的是大气强的患者瘙痒，湿度大的患者局部散发水蒸气。
第三种方式是开门驱邪:多表现为艾灸有风、寒、凉、寒的感觉，说明体内经气充足，病气已开始排出体外。甚至有的患者明显感觉到有一股气流从脚趾处跑出来。
第四是气足，八脉通畅。比如全天温暖，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。
艾灸感觉因人而异，不是每个人或每次都有。
5.为什么有的人艾灸后会暂时出现病情加重的反应？
艾灸后往往会出现病情加重的反应，这是正常的正邪争斗现象。那么，如果疾病和邪恶长期生活在体内，他就不会轻易屈服于它。所以这个时候，难免会有反应。如果用艾灸激发正气，想把邪气赶出去，那么邪气会先顽强抵抗。这个时候正气不足，邪气旺盛，你当然会有各种不适。
当你逐渐艾灸，体内积累了大量的健康能量，邪气就会逐渐被赶出体外。
6.针灸和艾灸有什么区别？
针灸只能疏导经络，不能补元阳。艾灸在补元阳的同时还能疏通经络。
针灸疗法虽然有“补泻迎宾”的原则，但一般只能治疗“虚实”的症状。艾灸无论虚实寒热都可以用，操作非常简单。可以在家里用艾灸，针灸需要专业针灸师操作。
7.不知道穴位可以艾灸吗？
可以，哪里不舒服就在哪里艾灸。这种方法中医称为阿是穴或天鹰穴。局部痛点一定是气血经络不通造成的。艾灸可以直接疏通经络，调理气血，驱走邪气。
8.艾灸可以美容吗？
是的。艾灸中脘、神阙、关元、足三里、三阴交穴等穴位，能调理内养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统，调动先天和后天的活力，使人体气血充足直达头顶，具有醒脑提神、五官清新、美容美肤的功效，能有效淡化和分解面部表皮的黑色素沉积，消除面部浮肿、眼袋、黑眼圈、斑点等。
此外，艾灸还能有效改善面部疲劳，使广大爱美女性拥有红润的五官和皮肤，富有弹性、无皱纹、无斑点、饱满、容光焕发。而且在美容的同时，还可以通过内分泌等系统减肥，根除妇科疾病。
9.热体质的人可以艾灸吗？
艾灸具有双向调节功能，通过传导，调节体内寒热虚实。因热灸，《井磊》说，“若解之，散之，举之，因势举之，若开一窗，若掀一被，谓之发也”。艾火灸可以扩张血管，加速血液流动，理顺，从而达到“抑火”散热、除热、祛邪、出门的目的！
因此，你不必害怕。我们的身体机能很神奇，正气内生，寒热之邪自然就出来了。所以热的人可以艾灸！比如对于扁桃体炎、咽喉肿痛、牙痛的患者，艾灸大椎、颈脊柱、天突，大部分艾灸的朋友都会感觉到咽喉湿润，症状会有所缓解。
但有热的人需要小心，少灸。如果他们不专业，更好不要艾灸，或者请专业的医生来艾灸。
10.艾灸有季节吗？
不是，艾灸任何季节都可以用，四时助阳。
虽然春天树木发芽时人体的疾病容易复发，但此时人体阳气增长，艾灸效果更好，冬病夏治，三伏天艾灸效果更好等等。，以上都是相对而言。艾灸有问题的话，还是早点做比较好。没必要等到特定的节气再来一遍。
11.为什么现代人要用温和灸？没有化脓灸？
毫无疑问，化脓灸对于治疗重病有着极佳的效果，但在实际操作中如果没有专业医生的监督就很难。因为化脓灸就是把艾条放在皮肤上点燃化脓，可持续的人脉和资源可以激发，但是需要患者极大的毅力。
部分患者无法持之以恒，会出现伤口迁延等困扰。艾灸主要是患者自己在家操作，所以采用持续温和灸。只要坚持，也能达到同样的效果。
12.什么情况下不能进行艾灸？
1.孕妇不要艾灸腹部和后腰；
2.重症心脏病和恶性肿瘤患者慎用艾灸；
3、局部红肿热痛小心灸；
4.极度疲劳、过度饥饿、饱腹、醉酒、多汗、情绪不稳忌艾灸；
5、某些传染病、高烧、昏迷、抽搐，或极度疲劳、骨瘦如柴等。忌艾灸；
6.没有自控能力的人，如精神病人，忌艾灸。
13.对于皮肤不敏感的人或者小孩如何控制温度？
将食指和中指放在艾灸部位的两侧，利用艾灸部位的温度，达到不烫伤皮肤的良好效果。也可以每隔一段时间用小指腹测试一下当地的温度，观察一下孩子的面部表情。
14.晚上可以艾灸吗？
随着生活节奏的加快，许多白领都面临着生活和事业的双重压力。他们白天没时间，只能晚上艾灸。那么，艾灸可以在晚上进行吗？
一般来说，早晨是一天中最适合艾灸的时间，但在实际操作中，不必像悠游资源网那样严格。艾灸也可以在中午，下午，晚上，傍晚，空有空的时候进行。但不建议在晚上9点以后大量施灸，轻者容易导致失眠，重者导致一系列问题。
如果只有晚上有时间，尽量在9点前灸完。
15.一边泡脚一边艾灸，是不是更好？
有人说，边泡脚边艾灸，不仅省时，而且效果加倍。真的是这样吗？
足浴和艾灸确实是很好的养生方式，但是不建议泡脚和艾灸，原因有二:
1.一边艾灸一边泡脚，无异于人为打开皮肤，把湿气引入体内。暂时的效果可能很明显，长此以往会引发更多的问题。
2.艾灸时血液会冲到艾灸部位赶走病灶，泡脚时血液会冲到脚上。如果人的气血差，两者同时做，会导致大脑供血不足，头晕乏力。即使一个人的气血相对充足，当两者同时做的时候，气血也不能完全冲到一个部位，也会影响效果。
所以，泡脚和艾灸更好分开做，泡脚后再艾灸，因为泡脚后身体的整体血液循环加快，再艾灸可以更好的打通被堵塞的经络，驱寒祛湿的效果当然更好！
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艾灸老师丹丹老师给大家分享了人体健康的四个关键点。长期温灸可以强身健体，增强免疫力，延缓衰老。这四个穴位是关元、中脘、足三里、命门。
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