性功能测试_3个方法自测男性性能力

性功能测试(自测男性性能力的3种方法)

(相关资料图)

可能对于男人来说，有时候男人的性能力自己也不是很清楚。经常思考如何测试或检验自己的性能力，成了很多男性百思不得其解的事情。

男性性能力自测方法

首先，视觉测试

其实目测主要是看对异性的敏感度和好奇心。在日常生活中，如果你看到一个年轻漂亮的女人，你会多看她一眼。看到她 *** 的身体，就忍不住想摸她。以上情况，如果没有产生性想象，就说明性功能开始变得迟钝。

第二， *** 的考验

不承认自己有 *** 。每个人或多或少都有 *** 。如果每次都是你主动发生性关系，那么你的性能力基本没有大问题。妻子发起，你积极回应是正常的。如果每次都是你老婆发起的，否则你不会对性感兴趣，说明你的性功能开始有问题了。这个时候你要搞清楚是感情有问题还是身体有问题。如果你对你的妻子不动心，那就要小心了。

第三，生理测试

勃起速度决定了你的性能力。如果一个男人的勃起速度非常慢，可能对任何一个女人来说都是一个很大的疑问。

有时候能勃起，有时候不能，戴上避孕套后，勃起后还是会无力，说明你有点问题，需要调整性生活节奏。如果长时间没有勃起，问题就严重了。你更好尽快寻求医生的帮助。

增强性功能的方法

搓涌泉

揉涌泉穴是足板上的一个穴位，位于趾跟后第三位。可以在空闲暇时间盘腿而坐。搓热手掌后，紧握住双脚，从脚尖脚跟到三阴交来回 *** 脚踝，再分别搓涌泉穴。如果不减速，可以慢慢 *** ，有节奏感。

运动

其实运动也可以提高性功能。仰卧起坐、俯卧撑、提肛可以增强收缩功能，使男性下半身周围的肌肉充满张力，还可以促进血液循环和扩张，也就是更多的血液充盈在生殖器部位，从而达到增强性功能的效果。

腰部手臂锻炼

还可以通过锻炼腰臂来提高性能力。像猫一样拉伸伸展腰部和手臂，保持动作十秒左右，然后慢慢重复这个动作。也可以做手臂弯曲伸直的压掌动作，保持这个动作十秒钟，重复这个动作。

男性在性生活时，腰部和手臂起着非常重要的作用，因为这些部位是性生活的主要支撑点，所以很多男性都想增强性功能。他们可以做上述动作，有助于加强手臂和背部的支撑，从而达到改善和增强性功能优优资源网的目的。所以，男性朋友可以经常运动。

关键词： 性功能