祛痘食疗法_五款经典祛痘食疗方（枇杷叶软膏）

饮食疗法祛痘(五个经典祛痘饮食食谱)

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痘痘是每个女人都非常讨厌的存在。它不仅影响一个人的外貌，还影响一个人的心情和社交生活。那么你知道怎么调理脸上的痘痘吗？你知道怎么祛痘吗？有什么祛痘的小技巧吗？今天，边肖推荐四种痤疮治疗配方。我们来看看吧！

1.枇杷叶软膏

新鲜枇杷叶1000克(洗净去毛)，水8000毫升，煎煮3小时，过滤去渣，浓缩成膏状，与蜂蜜混合，储存备用。每次服用10 -15克，一日两次。清肺化痰止咳的功效。适用于痘痘、酒渣鼻等。服药期间避免辛辣 *** 性食物和酒精。

2.海带绿豆汤

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。用布把玫瑰花包起来，和所有的药一起煮，取出玫瑰花，加入红糖。每天一剂，持续30天。适用于预防和治疗痤疮。

原因:生活压力、情绪压力、工作压力、环境压力都有可能导致痘痘的产生，因为压力的出现会导致肾脏上的优优资源 *** 中的腺素分泌增加，导致大量的压力激素分泌，当然痘痘就会无情的冒出来！

位置:短时间内全脸、脸颊或太阳穴。

解决方法:多休息和放松绝对是唯一的方法。有的人刚开始压力很大，长痘了又多了一个压力源。最后，他们会等到脸上长满痘痘的时候才向医生求助。

这种痘痘一般需要很长的治疗时间，更好去精神科走一趟，找出自己的压力来源，找到解决办法，让皮肤恢复原来的柔软光滑。

3、贪痘

原因:通常与肠胃消化问题有关，如吃太 *** 或辛辣锅等油腻饮食，最容易导致这种痘痘的形成。所以当痘痘出现的时候，回想一下昨天是不是吃了太多油腻的食物。

悠悠资源网出现的地方:口鼻附近。

解决方法:只要你恢复清淡饮食，多喝水，痘痘通常会得到改善。

4.失眠痤疮

原因:睡眠不好或者有梦多的人容易长一个个大痘痘。这类人可能睡眠时间长，但不一定睡得好或者睡眠不足，导致肝脏等器官在排毒过程中得不到适当休息，体内毒素堆积诱发痘痘。

位置:大多出现在额头。

想要改善痘痘问题，首先要正视自己的睡眠问题。心理学家可以帮你找出失眠的原因。经过阶段性治疗，不仅可以睡个好觉，还可以解决痘痘的发生。

八种食物有效改善女性容貌。

1.南瓜子消除痘痘

营养专家说，南瓜子是粉刺克星，因为它们富含锌。最新的专业期刊《美国心脏病学会杂志》

皮肤科发现，长痘的人普遍缺锌。每天吃一两片锌片。

2、豆瓣防止面部浮肿

专家建议每天服用豆瓣菜(又称荷兰芥菜)。它含有抗氧化剂，可以减缓炎症，收缩毛孔；铁能让你容光焕发。专业期刊美国期刊

临床营养学也发现，它可以增加你血液中的抗氧化剂含量，减少DNA的丢失。

3.菠菜让眼睛更电。

菠菜富含叶黄素，多项研究表明，它是保护眼睛、使眼睛明亮清澈的关键。每天吃一两碗，大概是一大份菠菜沙拉。专家说，对一些人来说，这个数量似乎很多。可以用搅拌机，做成杯子，摄入量就够了。

4.苹果创造了迷人的微笑。

据专家介绍，一天一个苹果让牙医远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医)。这种脆脆的水果证明，它可以去除喝咖啡、茶或红酒后留下的牙渍，给你一个没有黄斑的微笑。

5.绿豆帮你变成黑发。

绿豆富含硅。一项研究发现，在每天补充硅元素后，九个月后，头发变得更强壮、更浓密。皮肤科医生建议，冷冻绿豆用微波炉加热，作为低热量零食食用。

6、亚麻籽治疗皮肤干燥

一项新的研究发表在英国

杂志发表，发现亚麻籽是对抗牛皮癣的更佳武器。专家表示，因为它含有ω-3脂肪酸，可以帮助滋润皮肤，保持皮肤柔软光滑。

你可以将亚麻籽撒在沙拉上，或者在玉米片或酸奶中加入一茶匙磨碎的亚麻籽，或者将它们一起烤在饼干或蛋糕上。

7.猕猴桃让你看起来更年轻

如果你想有一天看起来像冬青浆果一样漂亮，那就多吃猕猴桃。它是C的极好来源，C能加强和保护胶原蛋白以减缓老化过程。你皮肤中的胶原蛋白越多，你的皮肤就会越紧致，越有弹性。15年后，它看起来仍然很热。

8.鸡蛋健康美甲

为了让指甲强壮健康，医生推荐鸡蛋(每周多吃几个鸡蛋)。鸡蛋富含维生素h，研究发现，这种营养物质是让你的指甲超级坚硬的关键。

总结:通过上面边肖的介绍，你知道四大经典祛痘治疗配方是什么吗？你知道怎么祛痘吗？你知道怎么调理脸上的痘痘吗？大家要懂得分辨自己的体质，对症下药，尽早祛痘。

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