音乐养生(听音乐也可以养生治病)

音乐还能养生治病？是啊！

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现代科学实验证明，音乐可以直接影响人的脑电波、心率和呼吸频率，可以直接影响人的生理和心理。1940年，音乐疗法在美国正式成为一门学科，在临床治疗中起辅助作用。国内还有音乐治疗师专业。①②

其实，中医经典著作《黄帝内经》在两千多年前就提出了“五音疗法”的理论。中国古代音乐只有五种音调:焦、筝、锣、尚、于。这五个刻度对应着五行和不同脏腑的属性，可以调节脏腑的气血阴阳平衡。

所以不同体质可以听相应的调，调理五脏气血，有助于改善偏性体质。

气虚体质

体质一般表现为虚弱、面色苍白、气短、四肢无力、头晕、动则出汗、声音低沉等。机体某些功能活动低下或下降，抗病能力下降。

音乐调节:

听宫音，商业音，招牌。因为公阴入脾，商阴入肺，尹正入心。

如流水、阳春、长青、何铭九高、文王草等。

气郁体质

抑郁症大多是因为情绪低落、无聊、心情不舒服引起的。气郁体质一般表现为经常生闷气，饭后腹胀，伴有面色苍白，视力减退，气短懒动，四肢易疲劳，易出汗，口淡，发暗，甚至头晕，健忘，大便不成形。

音乐调节:

多听多角度的声音和征兆。声入肝，可疏肝理气；声音入心，振奋人心。

如古琴曲《渔歌》《高山》。

阳虚体质

阳虚体质一般表现为倦怠畏寒，四肢冰冷，口唇苍白，气短懒言，嗜睡乏力，男性遗精，女性白带，腹泻，尿频，尤其是夜尿多， *** 减退等。

音乐调节:

多听喇叭声、号角声，振奋阳气，增加人体活力。

如古琴曲《流水》《醉》《伊奈》。

阴虚体质

阴虚常表现为形体消瘦，两颊潮红，手足心热，潮热盗汗，烦躁易怒，口干舌燥，头发皮肤干燥，舌红少苔，甚至滑而无苔等。

音乐调节:

多听多羽音和商业音。羽声入肾为水下之源，上声入肺为水上之源。

如羽调古琴曲《夜啼》《童年飞翔》，商调古琴曲《长卿》《何铭九高》《白雪公主》《潇湘云水》等。

湿热体质

一般湿热体质容易长痘痘，面部长痘痘，口苦口干，身体沉重嗜睡，身体过重或过瘦，眼睛心烦松弛，大便干燥，或小便黏稠。

音乐调节:

多友资源网听宫音和羽音。公阴入脾，健脾祛湿；羽音入肾，滋阴清热。

如古琴曲《山中秋夜》《忆故人》。

痰湿体质

痰湿体质常提示肥胖、腹满、面部皮肤油腻、多汗、粘稠。有的人同时痰多，感到略胸闷，甚至面色淡黄暗沉，眼睑略浮，易嗜睡，口粘或甜，体重不舒服，喜欢吃肥肉，甜而粘，大便正常或假，小便少或略混。

音乐调节:

多听多角度的声音可以提高阳气，使人心情愉快，有益于健康。

如古琴曲《阳春》《高山》。

血瘀体质

血瘀体质常表现为面色晦暗，皮肤粗糙，有色素沉着，或有紫斑，口唇暗沉，舌质紫或有瘀点，脉细涩。经常性月经不调和痛经、冠心病、心绞痛多为血瘀体质。

音乐调节:

你应该听听角音和手语音。声入心，心主血脉；声入肝，肝主疏泄。

如古琴曲《阳春》、《高山》、《山居吟》。

特殊捐赠

特发性体质又称为特异性生理缺陷和过敏。特殊禀赋是指由遗传因素和先天因素引起的处于特殊状态的体质，主要包括过敏性体质、遗传性疾病体质、胎儿体质等。

音乐调节:

听很多宫音，商业音。宫阴入脾，商阴入肺，脾主四肢肌肉，肺主皮毛，内外兼顾，提高机体的适应性。

如古琴曲《寒山和尚》《关山月》。

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